Kendine güven nasıl geliştirilir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kendine güven, tüm çabalarda başarının anahtarıdır, güven bir kişiye belirlenen hedefe ulaşma gücü verir. Bir kişinin kendine güveni çok düşükse ne olur?

1. Bir kişi zorluklarla ilişkili olabilecek her şeyden kaçınmaya başlar, kendine güvenmez ve kolayca vazgeçer. "Başaramayacağım!" - ne yazık ki, bu bir kişinin bilinçsiz düzeyinde etki eden slogan.

2. Kişi hayran olmayı hak etmediğine inanıyor. Sonuç olarak, zamanla, gerçekten hafife alınmaya başlar.

3. Bir kişi arkadaşlarının ve akrabalarının desteğini almaya çalışır ve bu konuda takıntılı hale gelir. Bunun nedeni, bir kişinin sürekli olarak kendisinden şüphe duyması gerçeğinde yatmaktadır.

4. Kişi pratikte başarıya giden yolu kapatır. Faaliyetlerinden memnuniyet duyamıyor.

Sonuç olarak, kendinden şüphe duyma zeminine karşı, bir kişi ciddi psikolojik problemler kazanabilir. Tanınma eksikliği, bir insanı, yaptığımız gibi, acıyı, ruhun en önemli "vitaminlerinden" biri haline getirir. Zihinsel sağlığımız büyük ölçüde benlik saygısı ile ilgilidir.

Bir kişinin kendine güvendiği kavramı ile ne kastedilmektedir?
1. yeteneklerine güveniyor;
2. ilişkisine güveniyor;
3. profesyonel gelişimine güveniyor;
4. İyi göründüğünden emin.

Kendinden emin bir kişi nasıl başlayacağını ve konuşmayı nasıl bitireceğini bilir, nasıl reddedileceğini bilir, gereksinimleri ve duyguları hakkında açıkça konuşur, görüşünün onun için bir sorun olmadığını ifade eder, yeni hedefler belirler ve onlara ulaşır. Bu nedenle, kendinize daha fazla güvenmek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçları bu zor konuda size yardımcı olacaktır.

1. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Tüm insanların kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Daha iyiye doğru ilerlediğinizin farkında olmalısınız. Aşağılık duyguları zihninizi rahatsız etmemeli, çok daha az takıntıya dönüşmelidir. Zayıf yönleriniz için kendinizi suçlamak yerine, onları nasıl düzeltebileceğinizi düşünmek daha iyi değil mi?

2. Belirli bir konuda başarısızlıkla karşılaşırsanız, net bir pozisyonda olmanız gerekir. Başarısızlık, hiçbir şeyden aciz olduğunuzu gösteren bir gösterge değildir. Başarısızlık, her insanın zaman zaman karşılaştığı doğal bir şeydir. Suçluluğunu bırak. Kötü şans ve asıl sorun farklı şeylerdir, bu yüzden zor bir durumdan çıkmanın yollarına karar vermek, banal kötü şansla ilgili her şeyi suçlamaktan daha iyidir.

3. "Kim suçlanacak?" "Yaşadığım sorunu nasıl çözerim?" sorusuyla değiştirin

4. Sinekten bir fil yapmayın. Genellikle aşırı şişen sorunlar, haklı olmayan umutsuzluğa ve hayal kırıklığına neden olur.

5. Yaşamın öngörülemezliğini unutmayın. Durumun kontrolünü kaybetmezseniz, arzulanan kolayca elde edilebilir. Trene geç kaldığınızı düşünerek tüm sinirlerinizi tükettiğiniz oldu, ama sonunda onu zamanında yakalamayı başardınız mı? Hiç ummadığınız bir şeyi aniden fark ettiniz mi? Bence evet. Bir şeyden umutsuzluğa kapıldığınızı hissettiğinizde, sadece bu durumlardan birini hatırlayın, yeteneklerinize güven verecektir.

6. Bir insanın hayattaki her şeyi yönetme yeteneği yoktur. Unutmayın, hiç kimse her şeyi ve her şeyi kontrol edemez. Genel olarak, hayatın öngörülemezliği onu ilginç kılan şeydir.

7. Çevrenizdeki insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü öğrenin. Sununuzu bitirdiniz mi? Kitlenizin beğenip beğenmediğini, hangi güçlü ve zayıf yönleri vurgulayabileceklerini sormaktan çekinmeyin. Bir şeyler yanlışsa, mazeretler ve bir şeyler mırıldanmak için bir neden değildir. Duyduklarınızı analiz edin. Birçok ünlü konuşmacı, kendileri üzerinde sıkı çalışmaların ardından onlara dönüştü. Eleştiri yararlıdır, sadece kendiniz hakkında iyi yorumlar duyacağınızdan emin olduğunuz durumlarda diğerlerinden sadece kendinizin fikrini istememelisiniz.

8. Herkesin kendine güveni vardır, fakat herkes bunu kendi içinde fark etmez. Neden mutsuz hissediyorsun ve kendinize güveninizin olmadığını söylüyorsunuz. Benlik saygısı, günden güne kendinizi geliştirmeniz gereken bir şeydir. Gün boyunca ne yaptığınızı düşünün. Hareketlerimizin çoğu kendine güven gerektirir. Ve böyle şeyler yaptığınızdan, elbette size güven var.

9. Özgüveninizi düzenli aralıklarla kontrol edin. Ne olabilirdi. Örneğin, belirli bir öğeyi sevdiğiniz bir mağazaya gittiğinizi varsayalım. Ama çok pahalı. İndirim istemekten çekinmeyin. Mağaza size sunmasa bile, istediğinden memnun kalacaksınız. Ya da başka bir örnek. Bir restorana geldiniz, ama masadan memnun değilsiniz. Ruh halinizi neden bozuyorsunuz? Garsondan sizi transfer etmesini isteyin. Bu basit kontroller, kendinizi tanımanıza, yeni bir şeyler keşfetmenize yardımcı olacaktır.

10. Suçluluk duygusunu unutun. En iyi arkadaşınızın bir şeyden şüphe etmeye başladığını veya bir hata yaptığını düşünün. Ona merhamet göstermeyecek misin. Yani, kendine merhamet göstermelisin. Kendi gücünüze inanmak kolay bir iş değildir, ancak başarılı olacağınızdan şüphe etmeyin.

11. Günümüzde yaşamak. Olayları çok uzun süre yaşatmayın. Gerçek hayat her andır. Bu anda pişmanlık, endişe veya korku için yer yok.

12. Dış özgüven duygusu yaratmaya çalışın. Sesle, görünüşünüzle diğer insanlara güvenerek, kendinize iç güven kazanacaksınız.

13. Mümkün olan en iyi şekilde konfor bölgenizi genişletin. Konfor bölgesi, bir kişinin kendini güvensiz hissetmediği iletişim halindeki bir halkadır. Akrabalar, akrabalar, arkadaşlar bu bölgeye girer. Sınırlarını genişleten bir kişi giderek daha fazla kendine güvenir, çünkü aynı zamanda psikolojik bir engeli aşar.

14. Kendi fikrinizi ifade etmekten korkmayın.

15. Kendiniz için hedefler belirleyin, çünkü onlara ulaşmak yaşamın anlamıdır.


Videoyu izle: 2 Dakikada ÖZGÜVEN TESTİ: Özgüveniniz Hangi Seviyede Öğrenin!


Yorumlar:

  1. Deogol

    Pardon, temizlendi

  2. Vojora

    İlginç blog, RSS Reader'a eklendi

  3. Balkree

    Böyle yok

  4. Lindael

    Urrrah! Kitlelere yeni keşifler. Ardılışlarının sonsuza dek durmamasına izin verin.

  5. Mushakar

    Dikkat çekici, oldukça değerli bir parça

  6. Vudozilkree

    yine de



Bir mesaj yaz


Önceki Makale

Nadir soyadları

Sonraki Makale

Nasıl neşelendirilir