Nasıl hamile kalınır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çocuklar söz konusu olduğunda her ailenin hayatında bir an gelir. Peki ya her şey sağlık için uygunsa?

Aşırıya kaçmamalı veya bu konuda fazla endişelenmemelisin. Erkeklerin bu süreçteki rolü de önemlidir.

Bir doktor tarafından muayene olun. Her şey sağlıkla uyumlu gibi görünse ve hamilelik sırları olamazsa bile, bir doktor tarafından incelenmeye değer. Hamile annenin bazı genel sağlık sorunları olduğu ortaya çıkarsa, doktorun çocuğu taşıma sürecini kontrol etmesi daha iyidir. Ve en sorumlu eşler bir çift olarak doktora gider.

Vitamin iç. Özellikle folik asit içeren doğum öncesi vitaminleri ortadan kaldırmaya değer. Bu maddeler bebeğin spina bifidası olan nöral tüpe zarar verme riskini azaltacaktır. E vitamini bebeğin doğru oluşumuna yardımcı olacaktır.

Döngüye sadık kalın. Gebe kalmanın en iyi zamanı yumurtlama dönemidir. Tipik bir kadın döngüsü 28 gündür, bu nedenle yumurtlama döngünün ortasında veya 14. günde gerçekleşir. Yumurtlamayı belirlemede zorluklar varsa, eczanede satılan özel bir test bu konuda yardımcı olacaktır. İdeal anı belirlemek için başka bir seçenek, bazal sıcaklığı ölçmektir. Döngü boyunca aynıdır, ancak yumurtlamadan sonra 0.3-0.4 derece artar. Ancak bu yöntem, uzun sürecek özenli bir çalışma gerektirir. Ve doğru bir sonuç için, sadece bir döngü yeterli olmayacaktır, bu tür en az üç fazı ölçmeye değer.

Poz seçimi. Sıklıkla bazı pozisyonların seks için iyi, diğerlerinin iyi olmadığını söyleyebilirsiniz. Aslında, bu konuda fazla bir fark yoktur. Serviks, seks sırasında oldukça nadiren gebe kalmak için alışılmadık bir konumda bulunur ve pozisyona bağlı değildir. Sadece belirli durumlarda sperm akışını yavaşlatan yerçekimi yasası hakkında konuşabiliriz.

Bacaklarınızı kaldırmayın. Hızlı gebe kalmak için bacaklarınızı cinsel ilişkiden hemen sonra yukarı kaldırmanız önerilir. Ancak bu tür pozisyonları pelvisi hiçbir şekilde ve sonuç olarak gebe kalma mekanizmasını etkilemeyecektir. Ek olarak, bu pozisyon hipertansiyon ve zayıf fiziksel uygunluğu olan kadınlar için uygun değildir.

Cinsel ilişkiden sonra vücut pozisyonu. Bir kadının vücudunun seks sonrası pozisyonu önemlidir. Seminal sıvının dışarı sızmaması, uzun süre içeride kalması önemlidir. Seksden hemen sonra 10-15 dakika sessizce uzanmak daha iyi olacaktır. Böyle basit bir önlem spermin hedeflerine daha hızlı ulaşmasını sağlayacaktır. Ve boşalma sonrası ortak ek sürtünmeler yapmamak daha iyidir. Spermin kadın genital organından sızmasına neden olabilirler.

Yıkamak. Cinsel ilişkiden sonra, kadınlar bir süre duş almaktan, banyo yapmaktan veya vajinasını sabunlu suyla yıkamaktan daha iyidir. Bütün bunlar sperm hücrelerini olumsuz etkileyebilir.

Kendinizi seksle yıpratmayın. Yumurtlama sırasında yorucu ve tutkulu seks, hamile kalma şansınızı artırmaz. Sık boşalma, bir erkeğin sperminin kalitesini azaltır. Hamile kalma şansınızı ikiye katlamak için günde sadece bir kez seks yapmanız gerekir.

Stresten kaçınmak. Bir çocuğu uzun süre düşünmek mümkün değilse, bu sadece bir erkek için değil, aynı zamanda bir kadın için de strese yol açar. Sonuç olarak, bu onun yumurtlamasını etkiler, bir erkekte bozukluklar olabilir. Sonucu iyileştirecek sağlık prosedürlerine dikkat etmek gerekir. Neden bir çift için bir masaj ya da akupunktur seansı yapmıyorsunuz, birkaç yudum şarap zarar vermiyor.

Sağlıklı bir hayat yaşa. Bu durumda, yumurtlama eksikliğine neden olabilecek yorucu spor aktivitelerinden bahsetmiyoruz. Günde 45-50 dakika eğitim için tahsis edilirse, bu seviyeyi düşürmek daha iyidir. Gebe kalmak için yarım saat aerobik veya yürüyüş yapmak daha iyidir.

Diyetlerin reddi. Bir kadın düşük kalorili bir diyet kullandığında, kilo vermeye başlar. Bu, doğurganlık hormonu seviyelerini düşürür. İkisinden birini seçmeye değer: kilo kaybı veya annelik. İkinci seçeneğe tercih edilirse, yüksek kaliteli bir gıda seçmeye değer. Artık hareket halindeyken atıştırma yasak. Kilo alımı gibi önemli kilo kaybı, hamile kalma şansını büyük ölçüde bozar. Bu kadar önemli bir dönemin başlangıcında, kilonuzu normalleştirmeye değer.

Halk ilaçları kullanın. Tıbbın güçsüz olduğu durumlarda, halk ilaçları yardımcı olabilir. Popüler ve etkili bir kaynatma, tek taraflı orthylium'dur. Bu bitkinin iki yemek kaşığı çiçek ve yaprağı 30 ml kaynar suda demlenmelidir. Bu karışımı 10 dakika ateşte tutun. Daha sonra et suyu günde 3-4 kez bir çorba kaşığı kullanılarak infüze edilmeli ve filtrelenmelidir. Kabak hamuru da yararlı kabul edilir. Hormonal dengeden sorumlu E vitamini içerir. Kadınlarda infertilite durumunda, elma sirkesinin özelliklerini hatırlamak yararlı olacaktır. Bal ile iyi gider. Bir seferde, şifalı bitkilerin infüzyonlarına ve kaynaşmalarına iki çay kaşığı elma sirkesi ve bal ekleyebilirsiniz. Evet ve sadece yiyecekle, böyle bir katkı faydalı olacaktır.

Hastayı koru. Birçok çift için gebe kalma süreci uzun sürebilir. Girişimlerin başlamasından bir ay sonra hamilelik gerçekleşmediyse, hemen doktora gitmemelisiniz. Düzenli bir cinsel hayata başladıktan sonra, uzmanlarla iletişim kurmadan önce kendinize en az bir yıl vermeniz gerekir.

Tatlıların kullanımını sınırlayın. Biraz yemek normaldir ve bir dizi ürün de önemlidir. Tatlıları kötüye kullanmamalısınız, çünkü bu üreme işlevlerini olumsuz etkileyecektir. Yüksek kan şekeri güçlü bir adrenalin salınımına yol açar. Bu hormon progesteronun yerini alacaktır. Yani, rahim boşluğunu gebe kalmak için hazırlamaktan sorumludur.

İnsan ve serinlik. Adamı dar kıyafetlerden vazgeçmeye ikna etmeye değer. Sıcak mevsimde bile, en gevşek pamuklu pantolonları seçmek daha iyidir. Sıkı sıkı giysiler testisleri sıcak tutacak ve bu da sperm üretimi ve sperm kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Bu pozisyonlardan, çok önemli bir dönemde saunayı kötüye kullanmamak daha iyidir.

Sezon seçimi. Doğurganlık doğrudan mevsimle ilgilidir. En fazla sperm sonbaharın sonlarında ve ilkbaharın başlarında üretilir. En çok yaz sonu ve sonbahar başında hareketlidirler. Gebe kalmak için en iyi zaman kışın başlangıcıdır, burada yine serinlik söz konusudur. Yani soğuk bir karanlık akşamı evi terk etmek istemiyorsanız, çiftin yapacak bir şeyi vardır.

Analjeziklere dikkat. Bazı hormonları olumsuz etkileyen analjezikler vardır. Örneğin, anti-enflamatuar ilaçlar prostaglandinleri nötralize edebilir. Bu nedenle yumurtlama sırasında, bu tür ilaçlar olmadan yapmak daha iyidir.

Sigarayı bırakmak. Sigara içmenin gebelik ve gebelik üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Bu, östradiol seviyesinin düşmesinden kaynaklanmaktadır. Bilim adamları sigara içen bir kadının doğurganlığının sigara içmeyenlere göre% 30 daha az olduğunu bulmuşlardır. Kocanın böyle kötü bir alışkanlığı varsa, göstergeler daha da kötüleşir.

Alkolü reddedin. Hamile kalmaya çalışırken, alkol kullanımını izlemeye değer. Onlara bağımlılık doğurganlığı da olumsuz etkileyecek ve embriyonun gelişimini de etkileyebilir.

Kahve alımınızı sınırlandırın. Kahve severler de bir seçim yapmak zorunda. Bilim adamları, kafeinin kadınların doğurganlığı için kötü olduğunu kanıtladılar.

Halk işaretlerini deneyin. Emek altındaki kadınların nesillerine göre, hamileliğin habercileri haline geldiğine dair birçok işaret var. Melekleri işlemek, evde ficus ve beyaz sardunyalar yetiştirmeye değer. Rüyaların görselleştirilmesi yardımcı olur. Bebek eşyalarını alıp eve yerleştirirseniz, bebeğin en kısa zamanda doğmak isteyeceğine inanılmaktadır. Birisi leyleklere mektup yazar ve birisi yastığın altına balık çizimleri koyar. İklim değişikliği, hamile bir kız arkadaşının karnını okşayarak yardımcı olur. İnananlar için dua güçlü bir yardımcıdır. Sorun üzerinde çok fazla durmamak önemlidir, o zaman yakında kendi kendine çözülecektir.


Videoyu izle: KOLAY HAMİLE KALMA YÖNTEMLERİ TEK SEFERDE HAMİLELİK


Yorumlar:

  1. Curtis

    Belki senin fikrine katılacağım

  2. Bellerophon

    Congratulations, great idea and timely

  3. Pesach

    Harika blog! Harika gönderiler

  4. Estevan

    Müdahale ettiğim için özür dilerim ... Benzer bir durumum var. Tartışabilirsiniz.

  5. Akinojas

    Sadece düşün!



Bir mesaj yaz


Önceki Makale

Nadir soyadları

Sonraki Makale

Nasıl neşelendirilir