Güven nasıl artırılır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Herhangi bir kişi, mesleki becerilere sahip olsa bile, güveye ihtiyaç duyar. Kendine güvenen insanlar düşüncelerini açıkça ifade edebilir, iyi bir konuşmacı olabilir.

Ancak bazen becerilerimizi yeterince değerlendirip kendimizden şüphe edemeyiz. Bu makale, kendinden şüphe duymanın ortadan kaldırılmasına, iletişimde ve niteliklerinizde güven geliştirmeye yönelik ipuçları sağlayacaktır.

Şüphelerden kurtulmaya çalışmayın. Yeni bir şeye başlayan herkes şüphelerle mücadele etmek zorundadır. Başarılı olacak mı? Onun işi boşuna olmayacak mı? İnanç ve şüphe ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğunu söyleyen Hesse'nin ifadesini hatırlamakta fayda var. Bu, belirsizliğin her projenin başında olması gereken doğal bir şey olduğu anlamına gelir. Ve bundan kaçmaya çalışmayın, şüphelerle yanlış bir şey yoktur. Bu yüzden onlara izin vermemelisiniz, sadece iç seslere müdahale etmeden işinizi sürdürün. Şüphe, gerçeklikle bağlantılı olmayan duygulardır. Her türlü çabayı gösterirseniz, kararsızlık ortadan kalkacaktır.

İnancın kaybolduğu anları bilin. Şüphelerin rahatsız olduğu durumları vurgulamakta fayda var. Bu dakikalar uykuya dalmak olabilir. Sonra buna alışabilir ve küçümseyebilirsin. Ve iç sesi tamamen görmezden gelmek mümkün değilse, böyle bir durum için her zamanki duygusal duruma izin verebilirsiniz. Belirli bir düzen varsa, bu tür şüphelerin fiyatı düşecektir. Ve tersine, onlara odaklanarak özgüven anlarını yakalamanız gerekir. Böyle bir durumda, şüphe duyulan bir konuyu düşünmeye değer. Bir neşe ve güç dalgası üzerinde, bir şeye karar vermek daha kolay olacaktır.

Güçlü yönlerinizi bilin. Hayal kırıklığı anında, dışarıdan sadece dikkatsiz bir yorum yapılan eyleme duyulan güveye zarar verebilir. Ne yazık ki, insanlar şimdiki anın önemini abartırlar ve hemen küresel yaşam algısına aktarırlar. Hiçbir şey yapamayacaklarının farkına varmak, bunun her zaman böyle olduğu fikrine yol açar. Önceki başarılar ve güçlü yanlar unutulur. Böyle anlarda, ruh halinize veremezsiniz, ancak kendinizi gerçekten değerlendirmeye çalışmalısınız. Bir kişinin neler yapabileceği ve zaten başardığı çok şey var. Gerçekler yeterli bir gerçeklik görüşü getirmeye yardımcı olacaktır. Ve onlara, anlık duygular ve şüphelere değil, güvenmelisiniz.

Davanın umutsuzluğu hakkında konuşanları dinlemeyin. İşin başarısı hakkında şüpheler olduğunda, her zaman aileniz ve arkadaşlarınızla görüşmek istersiniz. Başka nereden destek bulabilirim? Ancak, aksine, olayın umutsuzluğu hakkında uyarıyorlar. Bazı insanlar sadece psikolojik rahatlıklarını düşünürler, bir başkasının kişisel mutluluğu hakkında değil. Fakat çok az güvensiz insan var mı? Ve etrafta sadece kazananlar var mı? Birçoğu bağımsız bir yolculuğa çıkmaktan korkuyor, aynı nedenden ötürü başkalarının başarıya ulaşamayacağına inanıyorlar. Bu insanlar başarısızlığınızı bekliyor, çünkü şans onlara bir sitem olacak. İşe alınan bir çalışan iş kurma konusunda nasıl iyi tavsiyeler verebilir? Bu yüzden üst üste herkesden değil, doğru alanda gerçekten başarıya ulaşmış olanlardan tavsiye almaya değer. Onlardan bir örnek almaya değer.

Şüphe duyduğunuz anlarda kendinizi mükemmel olarak sunun. Güvensizliğimiz bazen kendini sağduyu olarak göstermeye çalışır. Nesnel bir nedenden ötürü bir şey yapamadığımıza inanıyoruz. Yani, bir adam bir kızla tanışmaktan korkuyor, kendini çirkin, aptal olarak düşünüyor, zaten birisinin olduğunu biliyor. Aslında bunların hepsi belirsizlik özellikleridir. Kafanızda ideal benliğinizin bir görüntüsünü oluşturmalısınız. Hiçbir şeyden korkmaz ve her zaman kendine güvenir. İdeal klonuz kritik bir durumda ne yapar? Geri çekilsin mi? Ama ondan sonra tüm eylemleri tekrarlamak için kafa kafaya acele etmemelisin, biz ideal değiliz. Sadece korkular ve şüpheler arasında farklılık gösterdiğimizi fark etmelisiniz, harekete geçmemize izin vermeyenler bunlar. O zaman sorun göründüğü kadar karmaşık olmayacak. Ve şimdi eyleme karar vermek çok daha kolay olacak.

Her şeyin sadece kendimize bağlı olduğunu unutmayın. Şüphe duyduğunuzda, her şeyin sadece size bağlı olduğunu anlamanız gerekir. İşin başarısını biz belirleriz. Çalışkanlık gösterirseniz, her şey kesinlikle işe yarayacaktır. Ve eğer değilse, o zaman kimse tekrar denemekten rahatsız olmaz. Her birimiz doğuştan gelen niteliklerimizi göstermekte özgürüz, bu da yaşamdan istediğimizi elde etmeye yardımcı olacaktır. Bizim irademize bağlı olarak düşündüğümüzden daha fazlası vardır. Ve her yerde engelleri görmeyi bırakmalıyız. Yolun yürüyüşü hakim olacak!

Paranoyayı atın. Bazen etrafımızdaki herkes bizi yakından izliyor, eksiklikleri, hataları, kelimeleri ezberliyor gibi görünüyor. Aslında, herkes kendi sorunlarına sabitlenir. İnsanlar kendilerini düşünüyor, hatta başkalarını dinliyormuş gibi yapıyorlar. Bu nedenle paranoya gereksizdir. Halkla iletişim kurmaktan veya konuşmaktan korkmayın. Ve biz açıkça Evrenin merkezinde değiliz, böylece herkes sadece bizi düşünüyor.

Başkalarını dinle. Dikkatimizi kendimizden başka birine konsantre etmeyi öğrenirsek, zihnimizin şüphelerden muzdarip vakti olmayacaktır. Neden sadece kendiniz için endişelenmek yerine yabancıları dinlemiyorsunuz? Böylece sadece korkularınızdan uzaklaşmakla kalmaz, aynı zamanda başkalarına daha yakından bakabilir, yeni bir şey fark edebilirsiniz.

Mükemmeliyetçilikten kurtulun. Bizim de dahil olmak üzere hiç kimsenin mükemmel olmadığı anlaşılmalıdır. Ve kabul etmeye değer. Buna dayanarak, başarısızlıklarınıza acı verici bir şekilde tepki vermeyi bırakmalısınız. Ama öz güvenlerini sarsmaya çalışıyorlar. Bu nedenle, yanlış adımınızı veya kelimelerinizi anlamanız için, sadece bundan sonuç çıkarmanız ve gelecekte hataları tekrarlamamanız gerekir. Hatalar için kendini azarlamaktan çok daha üretken olacak.

İnsanlardan korkma. Etrafımız her birinin kendine özgü zayıf ve zayıf yanları var. Doğru, aynı zamanda, kendilerine son derece emin görünebilirler. Etrafımızda sadece profesyoneller olduğunu varsaymayın. Aksine, çok daha güvensiz ve kendinden şüphe duyan insanlar var. Sadece daha iyi saklarlar. İnsanlardan korkmaya gerek yok, özellikle de bize zarar veremezlerse. Patronlarımız, meslektaşlarımız, kadınlar ve erkekler tıpkı bizim gibi.

Senden daha iyi görünmek zorunda değilsin. Başkalarını en zeki ve en iyi olduğumuza ikna etmeye çalışırken, aşırıya kaçmamak önemlidir. Sonuçta, bu kendinden şüphe etmenin en iyi kanıtı olacaktır. Gücümüzü hissetmediğimizde, başkalarını onların varlığına ikna etmeye çalışırız. Yani gösterişli övünme, kibir, iletişimde atılganlık içsel şüpheleri ve güvensizliği anlatabilir. Bu yüzden gerçekte olduğundan daha iyi görünmeye çalışamazsın. Kendinize ikna etmeye değer. Ve diğer insanlara, tam olarak kim olduğumuzu görmeliyiz.

Aşırı alçakgönüllü olma. Ilımlılıkta, alçakgönüllülük insanları süslüyor. Ve sizden daha iyi görünmüyorsanız, yeteneklerinizi de hafife almamalısınız. Röportajın esası hakkında sorulursa, neden onlar hakkında güvenle konuşmuyorsunuz? Bir kişi cesurca en iyi nitelikleri hakkında konuşursa, bu onun özgüvenini gösterir. Bu, dışarıdan not edilir, kişinin kendisine güvenir. Şüphe etmediğimizden, esaslardan bahsederken, dezavantajları aramak için hiçbir neden yoktur. Niteliklerimiz başkaları tarafından takdir edilirse, övgü alırken utanmaya gerek yoktur. Sonuçta, gerçekten hak ediyoruz. Size hitap eden nazik sözler için teşekkür etmeniz yeterlidir.

Öz güveni tasvir etmek. Ve bizzat kendiniz olmanın öneminden bahsetmiş olsak da, bazı durumlarda güven eksikliği hissederken güveni tasvir etmeye değer. Her şeyden önce, olumlu bir imaj yarattığı için sadece faydalıdır. Kendine güvenen insanlar daha çok sevilir ve güvenilir. Ve böyle bir duygu yanılsamasına rağmen, bunun bir kısmı yine de bize geçer. Çoğu zaman, güvensizliğimiz gerçek niteliklerin tezahürüne müdahale eden bir duygudur. Ancak duyguların öncülüğünü takip edemezsiniz, ancak onları kontrolünüz altına alabilirsiniz.

Şerefiyeyi sürdürün. Daha fazla gülümsemek, başkalarının sorunlarıyla ilgilenmek ve onları teşvik etmek zor değil. Bu muhatapları kazanmaya yardımcı olacaktır. Ve size yatkın olduklarında, kendilerine güvenini korumak daha kolay olacaktır.

Samimi olmak. Görüşleriniz hakkında açık olmak ve düşüncelerinizi paylaşmak önemlidir. Bu, izole olmamanıza yardımcı olacaktır. Fakat aynı zamanda, durumu değerlendirmeye değer, böyle bir yaklaşım diğer insanların rahatlığını ihlal eder mi? Güvensiz olduğundan, sürekli bir şey söylemiyoruz, içeride bir şey tutuyoruz. Ancak güven kazanmaya yardımcı olmaz, sadece ortadan kaldırır. Kendini geliştirme bizi açıyor, yakın insanlar için her zaman samimi olmalıyız. Görüşleriniz hakkında güvenli bir şekilde konuşabilirsiniz ve eğer yanlışlarsa, makul eleştiriler ve argümanların etkisi altında neden bunları değiştirmeyesiniz? Farklı konuları tartışmak, ufkunuzu genişletmek çok ilginç. Düşüncelerinizi yüksek sesle söyleyerek ve başkalarının yargısına sunarak, tüm şüpheleri bırakmalısınız. Eleştiri ve bir başkasının bakış açısıyla kendimizi test ettiğimiz için kendine güveni teşvik ediyor. Bu faktörler inancı artırır. Ve birinden ilk adımı beklememelisiniz, eğer koşullar buna elverişli ise, bazen kendiniz de atabilirsiniz. Samimi diyalog tüm engelleri ortadan kaldıracaktır. Ve eğer biriyle dürüst olursak, o zaman bize ayni cevap verecektir. Ve açtığımızı fark ettiğimizde, güven verecektir.

Harici verilere dikkat. Kıyafetlerle karşılandığınızı unutmayın. Ancak istihbarat, karizma ve cazibe de daha büyük bir rol oynamaktadır.

Utangaç olamazsın. Muhatapların gözlerine bakarken ve ellerini sallayarak değil, açıkça konuşmayı öğrenmek gerekir. Parmaklarınızı kırmayın, dudaklarınızı almayın, sesler çekmeyin. Kendinize ve bedeninize iyi bakmayı, iletişim becerilerinizi geliştirmeyi öğrenmeye değer. Er ya da geç, utangaçlık izi kalmayacak. O zaman önemli bir şeye karar vermenizi engelleyen düşünceler kafanızdan kaybolacaktır. İç engeller onlarla eriyecek.

İnsanlara yardımcı ol. Yardım durumunda, fark edilmeyecektir. Deneyimimiz, becerilerimiz ve bilgilerimiz takdir edilecektir. Ve sonra kesinlikle bize destek olacaklarsa, minnettarlıkla, bize inanarak cevap verecekler. Bu, güven oluşturmak için iyi bir temeldir.

Sorunu sadece kendi başınıza aramayın. Evet, genellikle kendinize sorumluluk alabilmeniz ve başkalarına kaydırmamanız gerekir. Ancak bu kuralla, bakıma ihtiyaç vardır. Bazen anlaşılmıyor ve desteklenmiyoruz, ama bu bizim hatamız değil. Diğerleri suçlanabilir. Birisi, prensip olarak, anlayamaz ve iletişim kurmaya hazır değildir, kahkahalı diğerleri, tüm diğer insanların fikirlerini algılar ve kendilerini iddia eder. Ve birisi tüm dünyaya kızgın, herkesi ve her şeyi eleştiriyor. Bunu kabul etmeye ve bizim suçumuz olmayan şeyler için kendimizi suçlamayı bırakmaya değer.

Sırada ne var? Kötü bir izlenim bıraktın mı? Ne olmuş yani? Bundan sonra ne olacak? İlk kez gördüğünüz insanların sizin hakkınızda ne düşündüğü ve kiminle iletişim kurmayacağınız büyük önem taşıyor mu? Kızın randevuya çıkmayı reddedeceği korkusu var mı? Bu olursa, hayat durmaz. Öyleyse neden bundan korksun? Patronunuzdan korkuyor musunuz? Ama ne yapabilir, çünkü bu kendi sorumluluk yükü ile aynı kişi. Anaokulundaki çocuklar da eğitmenlerinden korkuyor, onlar gibi olmamalısınız. Hayatımızda korku için birçok neden var - röportajlar, maaşlar hakkında konuşmak. İnsanlar istediklerini düşünsün, kendi hedeflerimiz var. Bazı korkuların yolumuza girmemesi gerekir. Eğer "ve sırada ne var?" Sorusu kendimize her seferinde korku ve şüphe içinde soracaksak, birçok durumun onlar için endişelenmeyi hak etmediğini anlayacağız. Bazı insanlar oldukça zararsızdır, öyleyse neden korkularınız hakkında utangaç olun?

Fikrinize bağlı kalın. Sarsılmaz bir konum ve sağlam görüşler sürdürmeniz gereken şeyler var. Ve burada herkesle hemfikir olmak için acele edemezsiniz. Kör inatçılık ile ilgili değil. Birisinin kararlarının saldırgan, iddialı bir savunması da bir hata olacaktır. Bu, rastgele bir görüşün sallanamayacağı belirli bir kasıtlı pozisyon olduğunu göstermektedir. Kelimeler ve eylemler bu ilkelere dayanmalıdır. Ve bu tür bir güven, işinizi yürütmenize yardımcı olacaktır.

Hayatın kendisinden öğrenin. Güveninizi artırmanıza yardımcı olabilecek birkaç atölye ve kurs bulmak zor değil. Ama eğer gerçekliğin kendisi bu tür nitelikleri geliştirmek için birçok neden veriyorsa, neden ödeme yaparsınız? Bize yapay durumlar örneği üzerinde davranmamız öğretilecek. Yaşam için güven gereklidir, bu yüzden ondan öğrenmeye değer. Bunu yapmak için daha fazla iletişim kurmanız, ilginç insanlarla tanışmanız gerekir. Alınan tavsiyeler pratikte uygulanmalı, kendinizi gözlemlemeli ve belirsizliğin hangi anlarda ortaya çıktığını fark etmelidir. O zaman bunun neden olduğunu ve bundan sonra ne yapacağını düşünmeye değer. Mülakatlara gitmek iyi bir ders olacak, ücretsiz iş dersleri olacaklar.

Kendinizi geliştirin. Yeterince geliştirilmediyse niteliklerinize inanmak zordur. Güçlerinizi gerçekleştirmek için onların gerçekten mevcut olmaları gerekir. Kendini algılama ve duygusal tutum güvenin önemli parçalarıdır. Ancak bu tek başına yeterli değildir. İnanç yaratmak kesinlikle kişisel gelişim ile birlikte yapılmalıdır, o zaman olasılıkların farkındalığının temel alacağı bir insanda bir şey görünecektir. Bunun için kişisel niteliklerinizi geliştirmek gerekir. Özel bloglar, kurgu ve eğitim literatürünün okunması irade ve öz kontrolün geliştirilmesine yardımcı olacaktır. Mesleki becerileri geliştirmeyi, nihai hedefinizi gerçekleştirmeyi ve bunu takip etmeyi düşünmeye değer. Bu dünyada her zaman yeni bir şeyler bulmaya ve öğrenmeye çalışmalısınız. Ve yeni becerilerin kazanılması ile kendine güven de artacaktır. Neyin bu kadar çok zaman verildiğinden ve neyin diğerlerinden daha iyi olduğundan nasıl şüphe edebilirsiniz?

Kusurlarınızı kabul edin. Güçlü yanlarınızı bilmenin yanı sıra, eksikliklerinizi de unutmamalısınız. Ve bu önemlidir, çünkü sakin ve düşünceli bir tutum neyin üzerinde çalışılması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve buna odaklanmaya değmez, nasıl bir şey yapacağınızı bilmediğiniz gerçeğine. Neden hala ne bildiğinizi düşünmüyorsunuz, ancak bazı dezavantajlar var. Bu, geliştirilebilecek nitelikleri vurgulayacaktır, bazıları gereksiz olabilir ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Ama sorun değil - mükemmel olamazsın. Hayatta neyin kötü olduğunun bir listesini yapabilir ve ardından tüm noktaları düşünebilirsiniz. Ve bu eksiklikler belirli ve sabit değil, üzerinde çalışılabilecek bir şeydir. Çaba sayesinde her şey değişebilir. Tüm niteliklerin geliştirilebileceğine (ve bu gerçekten de öyle) inanıyor ve bunun için çaba gösteriyorsanız, güvensizliğin kendini göstereceği yaşam durumlarından kaçınabilirsiniz. İletişimde zorluk çekenler için, insanlarla daha fazla konuşmanız tavsiye edilebilir. Bir kitlenin önünde gösteri yapma korkusu varsa, bunu öğrenmenin tek bir yolu vardır. Korkmamalıyız, ama ilerlemeliyiz.

Güvenin gelmesini beklemeyin, ama oyunculuğa başlayın. Bu ipucu hem sonuncusu hem de en önemlisidir. Korku ve belirsizlik ruhtan ayrılana kadar anı beklemeye gerek yoktur. Böylece tüm hayatınızı hiçbir şey yapmaya başlamadan harcayabilirsiniz.Korkuların ortadan kalkmayacağı, daha önce de belirtildiği gibi, herhangi bir işletmeye eşlik ettikleri anlaşılmalıdır. Ve kompleksler ve gerginlik üzerine adım atana kadar kendine güvenemezsiniz. Onların aksine, kaygı ile savaşmalıyız. Ve amacımız korkudan kurtulmak değil, onu kontrol etmektir. Ve ne kadar güçlü olursa, sonuçta o kadar kolay olur. Kolay olana kadar beklememelisin. Yaşam bizi öfkelendirecek ve karakterimizi gerçekten sağlam kılacak.


Videoyu izle: Çağla. Nasıl Özgüven Kazandım? Yaşam


Önceki Makale

Caroline

Sonraki Makale

Adriana