Vücudu temizlemek için en yararlı gıdalar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Her insan kendi biyokimyasal ihtiyaçları olan eşsiz bir yaratıktır. Tehlikeli eksojen ve endojen toksinlerin uzaklaştırılmasından sorumludurlar.

Vücudu onlardan temizlemek için prosedür oldukça karmaşıktır; uzmanlarla önceden istişare gerektirir. Ancak doğanın kendisi insanlara vücudu nazikçe temizleyebilen bir dizi ürün sunar. Aynı zamanda, bu tür yiyeceklerin günlük alımında neredeyse hiçbir kısıtlama yoktur.

Pancar. Bu ürün B3, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra beta-karoten içerir. Pancarlar magnezyum, çinko, kalsiyum ve demir bakımından zengindir. Bu bileşenler vücudun gereksiz maddelerin en iyi saflaştırılması için gereklidir. Pancar sayesinde, karaciğer ve safra kesesi en iyi durumda kalır. Ancak esas olarak tüm toksinlerin vücuttan tahrip edilmesi ve daha sonra çıkarılmasıyla uğraşan onlardır. Pancarın çok miktarda lif içermesi, atıkların yok edilmesi mekanizmalarını uyararak insan sindirimi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmalarına yardımcı olur.

Deniz yosunu. Bu deniz bitkileri vücuda güçlü bir antioksidan dozu sağlar. Bu maddeler kanı alkali ile doyurmaya ve sindirim sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Alglerde bulunan algin, sindirim sistemindeki toksinleri daha iyi emmeye yardımcı olur. Su yumuşatıcı maddelerin bir analogu görevi görür. Algin, aldığımız musluk suyunun sertliğini azaltmaya yardımcı olur. Deniz bitkisi gıdaları genellikle değerli minerallerin bolluğu ile ünlüdür. Özellikle insan kanındakileri vurgulamaya değer.

Karahindiba. Sağlık arayışında, bu güçlü ürün göz ardı edilemez. Herhangi bir vücut için yararlı olan birçok besin içerir. Bu güzel bitkiler zengin bir mineral kaynağıdır ve bitki besinleri bakımından zengindir. Dandelionların kendileri mükemmel antioksidanlardır. Bitkiler sindirim sistemini temizlemeye ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Taze salatalardan birine karahindiba yaprakları eklemek en iyisidir.

Brokoli filizi. Bu bitkilerde önemli fitokimyasallar bulunabilir. Bir kişi brokoli filizlerini ilk kez kesip pişirdiğinde, çiğnediğinde ve sindirdiğinde serbest bırakılırlar. Bu durumda, sülforafan, indol-3-karbinol ve D-glukoral fisyon sırasında salınır veya oluşur. Bu maddeler vücudun daha sonraki temizliği için çok önemlidir.

Keten tohumu. Bu çirkin ürün aslında harika özelliklere sahiptir. Tohum aynı anda birçok amaca hizmet eder. Vücudu temizlerken, gereksiz tüm toksinleri uygun bir şekilde çıkarmak çok önemlidir. Bu işlev keten tohumu ile gerçekleştirilir. Ondan yapılan un, mükemmel bir lif kaynağı olarak hizmet eder. Buna karşılık, sindirim sisteminden toksinleri bağlayan ve daha sonra temizleyen doğal bir lif tedarikçisidir. Keten tohumu da önemli bir Omega-3 yağı kaynağıdır. Tohum kullanmanın etkisini gerçekten yaşamak için, her sabah su ve limon ile karıştırılmış iki yemek kaşığı un içmeniz gerekir.

Limonlar. Bu harika meyvenin faydaları hakkında çok şey söylendi. Ek olarak, toksinleri suda çözünür bir forma dönüştüren enzimlerin üretimini de uyarır. O zaman vücuttan çıkarmak o kadar zor değildir. Her sabah limon suyu içmek, yiyeceğimiz yiyeceklerin asitliğini dengelemeye yardımcı olacaktır.

Sarımsak. Sarımsak, herhangi bir temizlik programının vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu bitki sadece virüslere karşı bir savaşçı olarak değil, aynı zamanda antiseptik ve antibiyotik olarak da hareket eder. Vücutta zararlı mikroplardan kurtulmak için sarımsak kullanırsanız, endojen toksinlerin seviyesini azaltır. Bitki, onu mükemmel bir temizleme ürünü yapan bir kükürt bileşiği içerir.

Enginar. Birçok insan, bu ürünü faydalarından habersiz, tadı için takdir ediyor. Aslında, enginar safra üretimini destekler ve ayrıca karaciğeri temizler ve korur. Bu bitki yemi de iyi bir idrar söktürücüdür. Böbrekler üzerindeki bu etki, toksinleri karaciğer tarafından yok edildikten hemen sonra uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Zerdeçal. Zerdeçal, aktif bileşen kurkumin içerir. Bu baharat için sarı rengi veren kişidir. Tipik olarak, detoksifiye edici yolların işleyişi kişinin yaşına, genetiğine, yaşam tarzına ve program sırasında temel besin maddelerinin bulunmasına bağlıdır. Kurkumin bu süreçleri aktive etmeye yardımcı olur. Ayurveda tıbbında da kullanılır. Bu baharatın sindirim sistemi ve karaciğerdeki rahatsızlıkları gidermeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Elmalar. Eski zamanlardan beri bu meyvelerin birçok besin içerdiği bilinmektedir. Lif, mineraller, vitaminler, fitokimyasallar (terpenoidler, flavonoidler, D-glukorat) vardır. Hepsi saflaştırma programına doğrudan katılıyor. Örneğin, flavonoid phlorizin safra üretimini arttırır. Ve zaten vücudu temizler, çünkü onun yardımı ile karaciğer gereksiz toksinlerden kurtulur. Elmalar ayrıca yüksek oranda çözünür pektin lifleri içerir. Vücudu zararlı gıda katkı maddeleri ve metal birikintilerinden arındırır.


Videoyu izle: Böbreklere Zarar Veren 10 Tehlikeli Alışkanlık - Çoğu Kişi Farkında Değil.


Yorumlar:

  1. Mac Ghille Mhicheil

    Bravo senin fikrin çok güzel

  2. Kigarr

    Katılıyorum, bu büyük düşünce doğru yerde gelecek.

  3. Skye

    Ne gerekli ifade ... harika, parlak fikir

  4. Macklin

    Doğru karara varacağınızı düşünüyorum.



Bir mesaj yaz


Önceki Makale

Avatar nasıl yapılır

Sonraki Makale

Kasian